¿Qué son los coronavirus ?

Son una familia de microorganismos que se pueden dividir en 4 grupos:

• Bacterias 
• Hongos
• Virus
• Parásitos

Los virus son los microorganismos más pequeños que existen y pueden causar diferentes tipos de enfermedades en el ser humano, además es una especie de fácil transmisión.

En nuestro país tenemos 21 virus que afectan el sistema respiratorio generalmente, es decir que puede causar infección del tracto respiratorio que comienza en la nariz y termina en los pulmones. 

El coronavirus es uno de estos 21 virus que tenemos.

 

¿Ya existía anteriormente el Coronavirus?

En 1937 fue descubierto por primera vez en el mundo incluso hubo estudio en pollos.

Lo importante e interesante es que el coronavirus es una cepa nueva de coronavirus que está circulando de hace un tiempo para acá. Existen de 2  tipos como alfa y beta, el coronavirus como en este caso es un tipo beta.

Es una enfermedad que proviene de animales, y en China, de donde proviene el virus se acostumbra a comer todo tipo de animales exóticos como ratas, perros culebras, murciélagos.

Al principio fue una transmisión de animal a un ser humano.

La principal teoría fue que se transmitió por primera vez desde un murciélago y la manipulación de este tipo de animales.

Se ha categorizado el COVID 19 como una pandemia que nos ha tomados por sorpresa y las entidades encargadas han hecho su labor para impedir el contagio descontrolado del virus. 

En unos países el contagio ha sido más rápido que en otros, sin embargo queremos darles un mensaje respecto a la gravedad de lo que esto puede causar y lo que debemos tener en cuenta ante las posibles consecuencias y la gravedad de adquirir el virus

• Virus de muy alta transmisibilidad.
• Al ingresar al cuerpo, el virus encuentra una gran afinidad en el pulmón desencadenando respuesta inflamatoria severa.
• Dificultad respiratoria
• Hipoxemia o falta de oxígeno
• Dificultad en otros órganos como el corazón, riñón y etc. Como consecuencias de la complicación en el pulmón.

Lo que podemos hacer es acatar las medidas de las autoridades para que el virus no crezca desmesuradamente y llegar a un punto crítico, ninguna medida tomada va a ser exagerada, debemos ser estrictos a la hora de prevenir el contagio y ser muy controlados en los sitios de afluencia pública como transportes, centros de abastecimiento y demás.

¿Como hacer un antibacterial casero? 

 

¿Cuánto tarda el virus en desarrollarse en el cuerpo? 

El virus tarda entre 10 y 14 días para desarrollar síntomas en el cuerpo humano, por eso es importante el aislamiento social de cada persona en sus casas ya que se puede transmitir la enfermedad sin tener algún síntoma. 

Las personas jóvenes son iguales de vulnerables que las personas mayores, así que no discriminamos en el cuidado de toda la sociedad y en el quedarse en casa.

Importante el lavado de las manos y todos los cuidados de  aseo y protección personal, como el uso del tapabocas constante ya que esto evita la probabilidad de contagio en caso de ser positivo. 

Se dice que el coronavirus puede durar hasta 24 horas en elementos como el acero y metal, 8 horas en superficies como el cemento, 

 

Recuerda que:

El virus sale al ambiente cuando estornudas, cuando hablas, cuando toses, cuando te ríes; permanentemente salen partículas al medio ambiente que contienen gran cantidad de virus y dependiendo la temperatura, el virus dura en el ambiente entre 30 minutos y 4 horas.

En el vidrio y en el plástico se puede quedar 3 días, en la cerámica se puede quedar hasta 4 días, por eso es importante la desinfección.

 

Qué ventaja tenemos? es un virus que se muere rápido con los detergentes convencionales que resultan ser efectivos al limpiar las superficies que constantemente estamos manipulando como:

Llaves, cerradura de llaves, llaves de los baños, celulares y partes del hogar.

El tapabocas y el agua con jabón sin duda se convirtieron en los productos más usados diariamente por las familias, recuerda que no hay necesidad de comprar productos muy elevados o exclusivos para realizar la desinfección. 

 

QUÉDATE EN CASA… 

Sigue una rutina:

• Haz actividades cotidianas que nos permitan estar entretenidos
• Diviértete con juegos de mesa
• Báñate diariamente
• Haz ejercicio
• Come a las horas adecuadas
• No comas entre comidas (Excepto fruta)
• Lee un libro
• Conversa con tus familiares
• Escucha música
• Ten pensamientos positivos
• Medita 1 hora diariamente
• Respeta el ritmo circadiano
• Toma abundante agua
• Evita enlatados
• Duerme 8 horas diarias
• Ten una higiene adecuada
• Al toser taparse la boca con el codo
• No te toques la cara, nariz ni ojos con las manos
• Lávate las manos frecuentemente.

 

¿Qué es lo que sirve para enfrentar el COVID-19 ?

Sin duda la herramienta más efectiva es quedarte en casa y respetar la cuarentena. 

El personal médico ha trabajado arduamente para enfrentar la situación, sin embargo necesitamos tu aporte, no te conviertas en foco de infección, sal sólo si lo es necesario. 

Si tienes síntomas de problemas respiratorios usa permanentemente tapabocas. Sé recursivo, haz el tuyo en casa fácilmente con algodón grueso. 

Si una persona está infectada y atiende en una oficina durante una jornada de 8 horas, puede infectar a 200 personas en ese periodo de tiempo. 

Debemos acostumbrarnos a estar en casa, controla tus deseos y sólo come 3 veces al día. 

 

REFUERZA TU SISTEMA INMUNE

 

Alimentos sanos, hábitos saludables, comer fruta, verduras, hacer ejercicio son hábitos que suben las defensas y refuerzan el sistema inmune, estos van a tener tu cuerpo preparado para destruir cualquier virus que entre a él, además hará que te sientas  mas alegre, enérgico, lúcido y vital.

 

Sintomatología del virus COVID – 19:

• Fiebre
• Tos
• Dificultad respiratoria
• Malestar general
• Algunos pacientes pueden presentar diarrea.

 

EXISTEN DOS TIPOS DE SÍNTOMAS: 

Síntomas leves: Malestar general, flema, fiebre intermitente. Si tienes síntomas leves no vayas a la unidad de urgencias, quédate en casa para prevenir contagios.

Casos graves: Más de 39° de temperatura, dificultad respiratoria, dolor de cabeza continuo, diarrea permanente. 

 

¿Antihistamínicos y los antiinflamatorios complican el virus ? 

Verdadero, no se puede automedicar ni ir a la farmacia a que nos receten, recordemos que los antiinflamatorios pueden generar complicaciones, no sólo con el coronavirus sino con la mayoría de estos. No te automediques, recuerda que pueden tener efectos colaterales que repercuten en órganos como el hígado, riñones. Si tienes dudas puedes llamar a las líneas de atención de tu ciudad . 

Nuestras manos diario vamos a lavar

Recordemos que el 15% de los casos van a ser casos graves y de ese porcentaje tenemos una mortalidad del 3% al 5 %, parece un porcentaje bajo pero si lo llevamos a nuestra población y nuestra capacidad hospitalaria, los sistemas pueden colapsar y el daño llegar a ser mucho mayor.

¿Cómo te estás cuidando ante la nueva pandemia que llega a la tierra?  

Déjanos tu comentario.